Practice what you preach – het vervolg

4 augustus 2020
LinkedIn blog 13

Zes weken geleden plaatste ik op LinkedIn mijn blog ‘practice what you preach’.
Toen, net voor de zomervakantie, merkte ik dat ik in de maanden daarvoor steeds minder energie had en me steeds minder ontspannen voelde.
Eigenlijk was ik in de eerste helft van 2020 steeds verder van mezelf af komen te staan.
Van mijn eigen waarden en mijn dromen.

De dingen waarvan ik weet dat ze belangrijk zijn voor mijn gezondheid en mijn mindset, de dingen die ik mijn patienten adviseer, daar maakte ik geen tijd meer voor.
Meditatie, ontspanning, goede nachtrust, gezonde voeding, voldoende bewegen…
Het ging allemaal op een lager pitje.
Want ik was te druk. Met alle ballen in de lucht houden.
Een bedrijf opstarten. Een nieuwe baan daarnaast. Mijn gezin.
Ik had geen tijd meer voor rust en ontspanning.
Of, beter gezegd, ik had er geen tijd meer voor over.
Met stress, vermoeidheid en een paar vervelende kwaaltjes, die ik jullie zal besparen, tot gevolg.

Gelukkig zag ik in, dat juist als ik al die ballen in de lucht wilde houden en dat op een ontspannen manier wilde doen, er wel iets moest veranderen.

Afgelopen vakantieperiode (waarin ik stiekem wel een beetje doorwerkte voor Sakura) heb ik daarom het roer omgegooid.
Meer rust, meer meditatie, vaker naar buiten, de natuur in, weer eens een boek lezen, meer voelen naar waar ik behoefte aan heb, minder moeten.
En wow, dat voelt echt goed!
Zo goed zelfs, dat ik me niet eens schuldig voelde dat ik een geplande blog heb overgeslagen. Want ja; ik had er even geen tijd voor. Ik was aan het genieten.
Mijn batterijtje aan het opladen voor de tweede helft van dit bijzondere en roerige jaar.

Nu ben ik er weer. Opgeladen, vol energie, met nieuwe ideeën voor Sakura.
Maar zonder het moeten.
Nu kan nu volmondig zeggen: Ja; I practice what I preach.
En we zien wel wanneer de volgende blog volgt…

Dit is ook interessant:

Tussen hoop en wanhoop

Tussen hoop en wanhoop

Gespannen zaten ze voor me. Uitbehandeld. Dit was hun eindgesprek. Maar eigenlijk waren ze daar nog helemaal niet aan toe. Haar leeftijd was echter onveranderlijk; 43 jaar. Het staat zwart op wit in haar dossier. En dus mag ik haar niet meer behandelen. Veel vragen...

Loslaten

Loslaten

Afgelopen weekend is in regio Noord de zomervakantie begonnen. De regio’s Zuid en Midden zullen de komende weken volgen. Voor velen waarschijnlijk een heerlijke periode. Een periode van rust, ontspanning en loslaten. Voor een deel van mijn patiënten is het een lastige...

Practice what you preach

Practice what you preach

Elke ochtend om 06.00 uur gaat mijn wekker. Tijd voor meditatie. Om op een positieve manier en vol energie de nieuwe dag te beginnen. Op de dagen dat ik de snooze knop indruk, omdat ik de dag er voor te lang heb doorgewerkt, merk ik echt een verschil. In negatieve...

0 reacties